Фактор Спорта » Похудение (страница 2)

Похудение

Как убрать послеродовой живот и придать ему желаемый вид

Тренировка после родов

Мне часто задают вопрос как убрать живот после беременности. Для ответов на часть вопросов, публикую перевод материала специализированно западного ресурса. Вы должны понимать, что излишняя жировая масса, часто является необходимой, пока вы кормите ребенка. Поэтому не стоит сразу после родов бежать в зал или на пробежку, чтобы убрать живот. Всему свое время. Из статьи вы узнаете: Почему вы все еще выглядите как беременные? Сколько нужно времени, чтобы вернуть живот в прежнее состояние? Что можно сделать, чтобы живот выглядел лучше? Стоит ли садится на диету после родов? Почему вы все еще выглядите беременной? Вас может удивить вид вашего живота после рождения ребенка. …

Читать далее »

Как худеть и терять жир, а не мышцы

Бег для сжигания жира

Под статье когда бегать, чтобы похудеть, мне задают вопросы на тему похудения, сжигания жира в целом и уменьшения жировой прослойки локально, то есть в определенной области тела. И вот мне задали очередной вопрос на тему «Как убрать жир в нижней части живота и терять жир, а не мышцы».

Читать далее »

Как быстро похудеть без диет?

Питание для похудения

Как быстро похудеть без диет? Лучше горькая правда, чем сладкая лож, потому что избавиться от лишнего веса без корректировки потребляемых нутриентов невозможно. Единственный способ – это удаление жировой прослойки хирургическим путем, и даже такой метод избавления от жира может оказаться неэффективным, если после операции продолжать употреблять чрезмерное количество вредных калорий. Если вы не хотите таким образом худеть без диет, тогда наберитесь терпения и внимательно вникайте в каждое слово, чтобы уже через месяц удивить окружающих своим прекрасным внешним видом. Чем развитее государство, тем больше людей, страдающих ожирением! Современная пищевая промышленность производит продукты питания, которые можно употреблять в неограниченном количестве по мизерной …

Читать далее »