Фактор Спорта » Тренинг (страница 2)

Тренинг

Боль в плечевом суставе: причины, проблем и как лечить

Боль в плечевом суставе

Плечевой сустав участвует в большом количестве упражнения как на тренировке так в и повседневной жизни. От его подвижности и здоровья зависит качество нашей жизни. А сустав в свою очередь очень подвержен травмам. Их причины и лечение подробно изложены в данной статье.

Читать далее »

8-ми недельная тренировка со штангой для начинающих для набора силы

Приседания со штангой

Как правило, люди сильно усложняют фитнесс. Скажите друзьям, что хотите стать сильнее, и сразу же получите гораздо больше советов и информации, чем нужно. Мы предлагаем простую программу тренировок со штангой для увеличения силовых показателей.

Читать далее »

Тренировки в домашних условиях, как альтернатива спортзалу

Тренировка в домашних условиях

Количество спортивных залов и их качество значительно улучшилось за последние годы. Особенно в больших городах выбор места для проведения тренировок достаточно велик, но, к сожалению, по тем или иным причинам, мы не всегда имеем возможность посещать интересующий нас спортзал.

Читать далее »