Повысьте свой уровень тестостерона естественным путем, следуя этим 16 советам, которые затрагивают питание, тренировки, добавки и изменения образа жизни. Как …
Читать далее »Физиология
Мануальная терапия. Особенности и применение.
По общему определению, мануальная терапия это одно из направлений народной медицины, которое используется для комплексного лечения патологий позвоночника и опорно-двигательного …
Читать далее »Бодибилдинг и сердечно-сосудистая система
Сердечно-сосудистая система человека создана для того, чтобы поставлять всем органам человека питательные вещества, необходимые для полноценной жизнедеятельности. Это — система органов, которая …
Читать далее »Устраняем проблемы с плечевыми суставами
Наиболее подвижным суставом в теле человека является плечевой сустав. Он вращается почти во всех плоскостях на 360 градусов. Благодаря этому …
Читать далее »Анатомия мышц живота, их расположение на прессе.
В этой статье опишу и наглядно покажу расположение мышц живота. Эта информация будет полезна всем, кто занимается спортом и хочет …
Читать далее »Стоит ли заниматься сексом перед тренировкой.
Для всех здоровых людей секс является неотъемлемой частью жизни, это природный и естественный процесс. Для каждого спортсмена, в том числе …
Читать далее »13 продуктов, которые снижают выработку тестостерона.
Недавно я написал статью о том, как повысить уровень тестостерона в организме и держать его на максимальном уровне. Сегодня хочу …
Читать далее »Боль в мышцах это признак их роста?
Припоминаете такие приборы, которые были в 90-е годы, они крепились на пресс и подавали электрический импульс на мышцы пресса? Считалось, …
Читать далее »Можно ли набрать мышечную массу с помощью бега?
В этой статье речь пойдет о беге, а конкретно: «полезен ли бег людям, которые хотят набрать мышечную массу?». Вы можете …
Читать далее »Что делать, если получили травму на тренировке. 5 советов.
Травма способна расстроит любого человека, а об атлетах и говорить нечего, для них это большая трагедия, так как нарушается ход …
Читать далее »Оптимальная продолжительность силовой тренировки
Нужно всегда понимать, чтобы достичь чего то необычного, нужно пойти необычным путем. Не продолжительная по времени, короткая, интенсивная тренировка мышц …
Читать далее »