Как набрать мышечную массу девушке — Руководство начинающим

Тренировка девушка

На эту статью меня вдохновила одна замечательная девушка, с которая решила набрать мышечную массу. Многие животрепещущие проблемы с набором веса у девушек я осветил в данном обзоре. И, я надеюсь, вы сумеете найти в нём ответы на свои вопросы.

Читать далее »

6 советов как набрать вес парню, если вы худой эктоморф

Набор массы

Как набрать вес и что мешает достижению этой цели Если вас  интересует как набрать вес и вас можно отнести к эктоморфам, то читайте эту статью. Здесь вы узнаете почему не растет вес и почему вы все еще худой и как набрать мышечную массу.

Читать далее »

10 научных фактов о пользе сывороточного протеина

Сывороточный протеин и спортивная девушка

Сывороточный протеин — один из наиболее изученных белков в мире, и неспроста. Он имеет очень высокую питательную ценность. Научные исследования показали его многочисленные полезные свойства для здоровья.

Читать далее »