Общая информаця про тестостерон в бодибилдинге

Тестостерон - основной мужской половой гормон, андроген. Синтезируется также и у женщин в определенной дозировке. Тестостерон синтезируется из холестерина.

Тестостерон играет важную роль и функции в организме каждого человека, независимо мужчина вы или женщина, например, тестостерон увеличивает синтез белка, регулирует поглощение и хранение жира, улучшает либидо, поддерживает плотность костей и другие немаловажные функции.

Проверить свой уровень тестостерона достаточно просто, это можно сделать в любой частной клинике сдав анализы на общий тестостерон (в идеале сдать анализ еще и на свободный тестостерон). Обычно результат можно получить уже на следующий день.

Основные признаки пониженного тестостерона у мужчин:

• пониженное либидо, проблемы с потенцией
• плохо растут волосы на лице, груди
• жировые отложения по женскому типу
• слабый мышечный тонус
• частая одышка

Основные признаки пониженного тестостерона у женщин:

• слабый или отсутствие оргазма
• постоянное чувство слабости
• снижение сил и мышечной массы
• сниженное либидо

Систематически сниженные уровни тестостерона у мужчин приведут к неприятным последствиям:

• беспокойство и депрессия
• нарушение сна
• проблемы с памятью
• риск сахарного диабета
• повышенный риск получить инфаркт или инсульт

Как повысить тестостерон у мужчин и женщин:

1. Очень важно правильно питаться, получать все необходимые нутриенты
2. Спать не менее 8 часов в сутки
3. Заниматься спортом

Что из продуктов питания предпочтительно кушать (повышают тестостерон):

• морепродукты (так как они богаты содержанием цинка и Омега 3-6-9)
• нежирная свинина, говядина, филе курятины, индейка
• все виды каш, орехи
• овощи, фрукты

Сон очень важен для уровней тестостерона, так как восстановление и синтез анаболических гормонов очень активно происходит в момент сна у спортсменов, а также обычных людей.

Тестостерон в бодибилдинге

Тестостерон очень важен в бодибилдинге, так как есть прямая взаимосвязь: тестостерон и мышечная масса (ее рост и количество). Он действует как анаболический гормон.

Какие препараты повышают тестостерон:

Обычно, спортсмены используют различные эфиры тестостерона: пропионат, фенилпропионат, энантат, ципионат, сустанон. На сайте anabolikfarma есть все виды тестостерона.

Также используют: ингибиторы эстрадиола (например, анастрозол), антиэстрогены (например, кломифен цитрат), гонадотропин хорионический.

Не редкость увидеть использование метилтестостерона - синтетический тестостерон в таблетках, чтобы поднять уровень тестостерона.

Почему женщинам не стоит использовать инъекционный тестостерон

1. Проявление мужских очертаний
2. Появление акне
3. Рост волос по мужскому типу
4. Выпадение волос на голове
5. Рост клитора
6. Подавление функции яичников
7. Нарушение ритма менструации
8. Бесплодие

При использовании экзогенного тестостерона в обязательном порядке перед курсом сдать анализы: ЛГ, ФСГ, Эстрадиол, Пролактин, Тестостерон общий.

На самом цикле использования анаболических стероидов в обязательном порядке следить за гормонами и, при необходимости, корректировать их.

После использования тестостерона обязательно нужно проводить послекурсовую терапию, например, если ваш курс был тестостерон энантат соло на 8 недель, схема ПКТ будет следующая:

• Первые три дня: кломид по 150 мг
• После пять дней: кломид по 100 мг
• И ровным фоном двадцать дней: кломид 50 мг в сутки.

Успешным показателем восстановления будут показатели находящиеся в референтах: ЛГ, ФСГ, Тестостерон общий.

Ингибиторы или блокаторы ароматазы — что это такое и зачем нужно

16 советов, как повысить уровень тестостерона у мужчин естественными способами

Список лучших продуктов питания, которые нужно есть для набора мышечной массы и силы

Почему углеводы незаменимы для роста мышечной массы и какие их источники лучше

6 проверенных способов как набрать вес парню и нарастить мышцы с помощью диеты